Kreeka pähkli tohutu kasu
Kreeka pähklites on palju boori, mis on vajalik aju, luude ja kõhre töökorras hoidmiseks. Tänu beeta-sitosteroolile vähendab see ateroskleroosi, eriti pärgarterite ja ajuarterite arengu riski. Pähklite regulaarne tarbimine (aga mitte rohkem kui seitse päevas) aitab…